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怎样让老人开心起来方法/步骤分步阅读
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平时生活中，学会跟老人分享自己的生活的点滴，让他们参与进来，比如有什么开心的事情，给老人打个电话，增加与他们的沟通，这回让他们觉得自己有存在感，知道你们很在乎他们。
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去了解老人的爱好，有的喜欢下棋，有的喜欢听评书等等，学会迎合他们的喜欢的事情，比如陪他们下棋，陪他们听评书看戏去，这都是让他们开心的事情。
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跟老人相处的时间，要迎合他们的生活习惯，比如他们喜欢早起，喜欢晨练等等，这个时候你也要督促自己不要睡懒觉了，陪陪他们运动，陪他们逛逛早市等等。
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生活要节俭，跟老人一起生活不要去浪费，因为他们都是从苦日子过来的，最不能接受的就是浪费，如果饭菜没有坏，不要扔掉，可以热热下顿再吃。
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老人一般都喜欢回收一些废品，即使没有多少钱但是他们也很快乐，因为他们退休了，没有别的事做，他们做这个卖一些钱也是很有成就感的，作为子女的要理解和支持，平时可以给他们留一些空瓶子和纸壳，他们会很开心。
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家庭团圆的节日，一定要回家陪陪老人，因为这个时候使他们最思念家人的时候，他们不求子女给多少钱，只是缺陪他们吃一口热乎的团圆饭。
人到晚年，他们辛苦了一辈子，然而，不少老人却很难开心起来，你知道怎样让老人开心吗?下面是有哄老人开心的方法，欢迎参阅。
怎样让老人开心
1、多陪伴老年人
尊老爱幼是我们中华民族千百年来的传统美德，也是一种普遍的社会要求。当人的饮食温饱等生理需求得到了解决之后，人类最难忍受的大概就是孤独了。在日常生活中，我们每个人似乎都有与接近他人、避免孤独的倾向。几乎是没有人是愿意独自一人，与外界不相往来的。子女们平时应该多陪伴老年人，常回家看看，不要让老年人独守空巢。
也可以带她们出去呼吸一下新鲜空气。有时候她们老了。人也懒散了。也不愿意经常走动了。我们要主动邀请她们。其实只要我们一提出来。她们是很乐意跟我们一起出去 。因为她们心里总想着我们。
2、坚持运动变快乐
俗话说，生命在于运动。老人坚持每天运动30分钟，可使心脏病风险降低一半。运动还能促进大脑分泌让人快乐的激素内啡肽，让人心情更愉悦。老人要掌握合适的运动次数、时间和强度:每周运动3～5次，每次不少于30分钟，每周不少于150分钟。运动时以轻微出汗、无上气不接下气的感觉为宜，运动中最快的脉搏次数不超过?170-年龄?(次/分)，则说明运动强度适宜。老人在运动中，最难做到的是坚持。建议不妨和老伴或志同道合的朋友一块锻炼，互相监督。
3、快乐靠自己
老人要快乐，就要调整自己的认识与态度。快乐的老人善于适应困境，能在黑暗中寻求光明。乐观的人共同特点，就是想得开，对生活充满信心。老年人要使自己快乐，必须心胸开阔，以现实的眼光看待一切。不封闭自己，正确评价自己，能自知、自信、知足。顺应自然，自己能力达不到的事不去强求。
老人如何保持身体健康
1、注意饮食营养，加强体育锻炼
一个人拥有健康的身体是维护心理健康的前提和保证。而要拥有健康的身体就要注意饮食营养，加强体育锻炼。平时多摄取优质蛋白质，多食用富含维生素、低脂肪的食物，如瘦肉、奶类、蛋类、豆制品及莲子、桂圆等。还应选择适宜的运动项目，如散步、慢跑、打拳、做操等，并注意经常坚持，持之以恒。
2、坚持晨练
所谓?一年之计在于春，一日之计在于晨。?早晨起来锻炼身体，是一天中最佳的锻炼时段。坚持晨练，对人体有着极为重要的作用。但是，许多老年人认为晨练时越早越好。其实，这是一种误区，应及时改正。老年人要学会安排规律的生活与合理的作息时间，根据自己的兴趣、爱好、体质状况有选择性、有规律地进行运动。
老人如何保持心理健康
1、保持乐观精神，培养健康的心理
老年人对生活要充满信心，尽量做到心胸开阔，无忧无虑，通过发挥自己知识、经验、技能，智力上的优势，寻找新的生活乐趣。面对生活的烦恼事泰然处之，不要将自己陷于郁闷状态，而要通过各种途径把坏情绪及时释放出来。对于外界名利之事要善于超脱，对家务事不要操劳过度，始终让自己保持一个好心情。
2、保持良好心态
心胸开阔，知足常乐。老年人的身体机能、免疫力下降，需要清心寡欲，积精全神，才能保存生命的元气，得以长寿，否则就极易精神衰竭，寿命缩短。应学会看的开，保持心态平和，笑看周围的事物，不刻意强求长寿，做到随遇而安，良好的心态，是健康长寿的最佳保障。
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