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#婴幼儿# 导语儿歌，又称童谣，是一种以儿童为主要对象的歌曲，那么以儿童为主的健康知识用儿歌教给他们也是的方法。 ！
幼儿健康知识儿歌
1.饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。
2.吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧。
3.养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。心神安宁，病从何生。闭目养神，静心益智。
4.药补食补，莫忘心补。以财为草，以身为宝。烟熏火燎，不吃为好。油炸腌泡，少吃为妙。
5.臭鱼烂虾，索命冤家。食服常温，一体皆春。冷勿冰齿，热勿灼唇。物熟始食，水沸始饮。
6.多食果菜，少食肉类。饮食有节，起居有时。头部宜冷，足部宜热。知足常乐，无求常安。
7.养生在勤，养心在静。
8.人到老年，必须锻练，散步慢跑，练拳舞剑;莫怕严寒，清扫庭院，绘画添趣，心胸广宽;
9.闻鸡起舞，床不可贪，种花养鸟，习书览篇;奕棋唱戏，房事莫贪，私事勿念，便宜勿占;
10.活动身体，贵在经常，心情舒畅，长寿健康;遇事勿怒，劳勿过偏，茶水勿浓，学习勿念;
11.饮食勿暴，少吃晚餐，吃饭勿语，切勿吸烟;低盐低糖，勿食太咸，少吃脂肪，饭莫过量;
12.每日三餐，调剂适当，蔬菜水果，多吃无防;按时入睡，定时起床，起身要慢，勿急勿慌;
13.饮酒勿过，名利勿钻，闲气勿生，胸怀要宽。
14.心无病，防为早，心里健康身体好;心平衡，要知晓，情绪稳定疾病少;
15.练身体，动与静，弹性生活健心妙;要食养，八分饱，脏腑轻松自疏导;
16.人生气，易衰老，适当宣泄人欢笑;品书画，溪边钓，选择爱好自由挑;
17.动脑筋，不疲劳，思睡养心少热闹;有规律，健身好，正常生活要协调;
18.常搓手，可健脑，防止冻疮和感冒。
19.夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。白天多动，夜里少梦。
20.睡前洗脚，胜吃补药。晚上开窗，一觉都香。贪凉失盖，不病才怪。
21.早睡早起，怡神爽气，贪房贪睡，添病减岁。夜里磨牙，肚里虫爬。
22.一天吃一头猪，不如床上打呼噜。
23.三天吃一只羊，不如洗脚再上床。
24.枕头不选对，越睡人越累。先睡心，后睡人，睡觉睡出大美人。
25.头对风，暖烘烘;脚对风，请郎中。
26.睡觉莫睡巷，最毒穿堂风。
27.睡觉不点灯，早起头不晕。
28.要想睡得人轻松，切莫脚朝西来头朝东。
宝宝健康知识儿歌精选
锻炼
从小锻炼身体好
花花绳绳一条条
大家比赛把绳跳，
单脚、双脚，
翻花、双摇，
花样多来姿势巧，
从小锻炼身体好
萝卜白菜
红萝卜，大白菜，
红的红来白的白，
吃萝卜，吃白菜，
圆圆的脸儿真可爱。
漱口
小花杯，装清水，
咕噜咕噜漱漱嘴。
要想牙齿好，
吃过东西快漱嘴。
儿童健康饮食儿歌推荐
1、营养儿歌(一)
白米饭呀喷喷香，
蔬菜水果味道好，
豆奶制品不可缺，
畜禽肉类要适量，
早睡早起勤锻炼，
身体健康长得高。
2、营养儿歌(二)
青菜绿呀萝卜红，
西红柿呀水灵灵，
米饭馒头香喷喷，
样样都吃不挑拣，
宝宝身体最最棒。
3、蔬菜营养好
青菜绿，萝卜红，
辣椒青，茄子紫，
颜色鲜艳营养好，
家常便菜顶呱呱。
4、营养鱼虾蟹
小对虾，营养佳，富含碘镁磷和钾，
还有丰富蛋白质，煮着煮着变红啦。
小鱼儿，高蛋白，低脂肪，多烟酸，
若是带骨一起吃，长得壮壮成天才。
大螃蟹，吃腐食，八条腿，真好吃，
吃蟹要沾姜醋汁，不能同食红柿子。
5、营养早餐
早晨吃早餐，聪明又健康。
干稀要搭配，荤素要均衡。
蔬菜和水果，加上有营养。
早餐搭配要注意，酸奶不能加香蕉，
豆浆鸡蛋要分开，我的早餐有营养。
6、营养午餐
吃饭香，身体壮，集体吃饭精神爽。
少年儿童成长快，合理营养体质强。
鱼肉蛋奶豆制品，五谷杂粮有营养。
瓜果青菜不可少，科学搭配保健康。
不偏食，不排食，饮食习惯要培养。
长身体，学知识，营养午餐美名扬。
讲卫生养习惯儿歌
1. 我是环保小卫士 你拍一我拍一,不能随便丢垃圾。 你拍二我拍二,爱护花草是好事。 你拍三我拍三,不能随地来吐痰。 你拍四我拍四,公共设施莫涂字。 你拍五我拍五,防风放沙多种树。 你拍六我拍六,不让清水白白流。 你拍七我拍七,节约用电要牢记。 你拍八我拍八,保护动物人人夸。 你拍九我拍九,废旧电池不乱丢。 你拍十我拍十,我是环保小卫士。
2. 小朋友爱清洁
小鸭叫,嘎嘎嘎,
叫我经常剪指甲。
小鸡叫,叽叽叽,
叫我别忘擦鼻涕。
小狗叫,汪汪汪,
叫我常常换衣裳。
2017年第一期 讲卫生养习惯儿歌
3. 洗手歌
小手拍拍 小手拍拍
用餐之前 把手洗来
为了健康要学勤快
手心擦擦 手背擦擦
不让细菌 手上安家
不再生病乐呀哈哈
小手拍拍 小手拍拍
爱讲卫生 把手洗来
水花夸我乖呀乖呀
手心擦擦 手背擦擦
小小手指 你要听话
干干净净笑呀哈哈
2017年第一期 讲卫生养习惯儿歌 4. 漱口
手拿小茶杯, 喝口清清水, 抬起来,闭上嘴, 呼噜呼噜吐出水。
如果需要还有: 5. 洗手歌
小朋友,来洗手, 轻轻拧开水龙头; 先湿手,打肥皂, 关上龙头再搓手; 搓搓手心搓手背, 指甲缝要抠一抠, 十指交错擦擦掌, 拇指为轴转转手; 重开龙头接水流, 冲净双手关龙头; 擦干双手病菌溜; 小手洗得白加净
不生疾病好心情。
6. 拍手歌
你拍一,我拍一 ,天天早起练身体 你拍二,我拍二,天天都要带手绢 你拍三,我拍三,洗澡以后换衬衫 你拍四,我拍四,消灭苍蝇和蚊子 你拍五,我拍五,有痰不要随地吐 你拍六,我拍六,瓜皮果核不乱丢 你拍七,我拍七,吃饭细嚼别着急 你拍八,我拍八,勤剪指甲常刷牙 你拍九,我拍九,吃饭以前要洗手 你拍十我拍十, , 脏的东西不要吃
7. 学擦脸
小毛巾,手中拿,
吃玩饭,擦擦脸。
嘴巴周围抹几圈,
再把毛巾翻个面,
脸蛋小手都擦遍,
毛巾放到脸盆边。
8. 穿上衣
小朋友,看仔细,
一件毛衣四个洞,
一个大洞洞, 两个小洞洞, 还有有个中洞洞, 穿毛衣,要留心, 先套大洞洞, 再套中洞洞, 最后小手伸伸小洞。 9. 玩具玩具我爱你 小玩具真有趣 , 天天和我做游戏 , 轻轻拿轻轻放 , 脏了给你洗一洗 , 玩具玩具我爱你 , 我们天天在一起。
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我是玉润号的签约作者“南辕北辙”
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