只有胖子才得糖尿病？协和专家手把手教您避免糖尿病误区

“没有症状可以不检测血糖吗？”“得了糖尿病就不能再吃甜食了？”“降血糖有偏方吗？”......不管是刚刚被诊断的糖尿病小白，还是老糖友，对糖尿病我们仍然有许多误区，协和糖尿病专家集体给大家答疑解惑，希望大家可以纠正生活中的误区，控糖有方，做糖尿病的主人。

知识要点：

我们知道，中国是糖尿病大国，将近有一亿多人得糖尿病，但是其中90%、95%以上是2型糖尿病。2型糖尿病人群跟肥胖或体重超重密切相关，因此给人的印象好像是，肥胖或者体重超重的人得糖尿病的患者比较多。

其实，2型糖尿病患者中也不全是肥胖的患者，也有一些不肥胖、甚至偏瘦的人也会得2型糖尿病。除了2型糖尿病之外，像1型糖尿病、一些特殊类型的糖尿病，这些少见的糖尿病类型的患者也不一定肥胖，甚至是偏瘦。所以说，体重不是一个绝对的指标，只是相对的指标。

当然，正因为体重超重和肥胖跟2型糖尿病密切相关，所以我们管理好体重就可以在很大程度上来预防发生2型糖尿病。肥胖的人要通过生活方式的改善，少吃多动等来严格控制，这样得糖尿病的概率就会减少。

有些有遗传背景或者其他类型的糖尿病，要定期体检；有症状要及时检查，以便尽早地发现糖尿病的可能，非肥胖的状态也不要忽略糖尿病的可能。